Wavre · Brabant wallon
Cours de muay thaï à Wavre
Le muay thaï utilise huit points de contact : les deux poings, les deux pieds, les deux genoux et les deux coudes. C'est un des cours les plus suivis du club.
Le club conseille son cours de muay thaï du lundi soir pour un premier essai. Tes 2 premiers cours sont gratuits.
- gratuit
- matériel prêté
- sans engagement
- aucun niveau requis
- points de contact
- 8
- et pattes d'ours
- Mur de sacs
- et enfants
- Adultes
- conseillé pour un essai
- Lundi
points de contact
et pattes d'ours
et enfants
conseillé pour un essai
Pour qui est-ce
Le muay thaï est une discipline complète qui engage l'ensemble du corps. C'est l'académie qui rassemble actuellement le plus de membres.
Tu veux un sport complet
Tu travailles l'ensemble du corps, le cardio et ton physique.
Tu n'as jamais pratiqué de ta vie
Les premiers combos pieds poings s'apprennent de manière assez intuitive et ludique.
Tu fais déjà de la boxe anglaise
Tu gardes tes poings et tu ajoutes les jambes et les genoux. C'est le prolongement direct de ce que tu sais déjà faire.
Tu prépares le MMA
Le muay thaï est la base du striking de beaucoup de pratiquants de MMA.
À quoi ressemble une séance
Un cours dure 1h30 et allie le travail physique, technique et les sparrings dirigés.
- 01
Échauffement
- 02
Technique
- 03
Sacs et paos
- 04
Le travail du clinch
- 05
Mise en situation
- 06
Gainage et étirements
Ce qu'on te fournit
Rien à acheter, rien à préparer. La seule chose qu'on te demande, c'est de venir.
- Les gants, les protège-tibias et les protections pour tes cours d'essai
- Le mur de sacs, les rings
- Un coach présent du début à la fin du cours
- Des vestiaires et des casiers
- Un short de sport, un t-shirt
- Une bouteille d'eau
- Une serviette
- Des pieds nus propres, on frappe sans chaussures
Si tu continues, tes premiers achats sont des protège-tibias et une paire de gants. Le coach te conseille avant que tu dépenses.
L'endroit où tu vas t'entraîner
Quand est-ce que ça a lieu
Le club tourne en semaine et le week-end, salle par salle. Voilà ce qui est confirmé pour ce cours.
- Le club conseille son cours de muay thaï du lundi soir comme premier cours d'essai. C'est le créneau proposé par défaut dans le formulaire.
| Horaire | Cours | Salle | Pour qui |
|---|---|---|---|
| Lundi | |||
| 18h30 à 20h00 | Muay thaï et kick boxingIdéal pour un premier cours | Salle 2 | Adultes |
| Mardi | |||
| 20h00 à 21h30 | Muay thaï et kick boxing | Salle 2 | Adultes |
| Mercredi | |||
| 18h30 à 20h00 | Muay thaï et kick boxing | Salle 2 | Adultes |
| Jeudi | |||
| 20h00 à 21h30 | Muay thaï et kick boxing | Salle 2 | Adultes |
| Vendredi | |||
| 18h30 à 20h00 | Muay thaï et kick boxing, sparrings | Salle 2 | Sparrings, pas de cours d'essai |
Le même cours pour les enfants
| Horaire | Cours | Salle | Pour qui |
|---|---|---|---|
| Lundi | |||
| 17h00 à 18h00 | Boxe thaï et kick boxing | Salle 1 | Dès 5 ans |
| Mercredi | |||
| 17h00 à 18h00 | Boxe thaï et kick boxing | Salle 2 | Dès 5 ans |
| Vendredi | |||
| 17h00 à 18h00 | Boxe thaï et kick boxing | Salle 2 | Dès 5 ans |
Le cours du lundi soir est celui que le club conseille pour un premier essai. Le vendredi soir est réservé aux sparrings, ce n'est pas un cours d'essai.
Grille de la saison 2026-2027, telle que le club la publie. Les horaires peuvent bouger : le club te confirme ton créneau quand il te rappelle.
Le tarif de ce cours
Ce cours est compris dans l'abonnement adulte, à 65 € par mois ou 600 € par an. L'abonnement ouvre toutes les disciplines, pas seulement celle-ci. Frais d'inscription et assurance : 30 € par an. Au mois, par domiciliation : 3 mois minimum, avec un préavis d'un mois en cas de résiliation.
Pour les enfants, le muay thaï entre dans l'abonnement enfant, à 40 € par mois ou 350 € par an.
Adulte
Ce cours est dedans65 €par mois
ou 600 € par an
Accès à tous les cours, toutes disciplines confondues.
- Frais d'inscription et assurance : 30 € par an.
- Au mois, par domiciliation : 3 mois minimum, avec un préavis d'un mois en cas de résiliation.
- À l'année : payé en une fois, non résiliable.
- Les 2 cours d'essai sont gratuits et ne t'engagent à rien.
- gratuit
- matériel prêté
- sans engagement
- aucun niveau requis
Ce que les gens demandent avant de venir
Muay thaï et boxe thaï, c'est pareil ?
Oui, c'est le même sport. Muay thaï est le nom thaïlandais, boxe thaï est le nom français utilisé chez nous.
Je n'ai aucune souplesse, je peux quand même donner des coups de pied ?
Oui. On commence bas, sur les jambes du partenaire ou sur le sac. La souplesse vient avec les semaines, ce n'est pas un prérequis.
Par quel cours d'essai commencer ?
Le cours de muay thaï du lundi soir. C'est celui que le club conseille depuis des années pour un premier essai : tous les niveaux y sont mélangés et le coach a l'habitude des nouveaux.
Il me faut des protège-tibias tout de suite ?
Non. Ils sont prêtés pour tes 2 cours d'essai, avec les gants. Tu n'achètes rien avant d'avoir décidé de continuer.
Les autres cours
L'abonnement adulte ouvre toutes les disciplines. Tu peux changer de cours quand tu veux, sans rien payer en plus.
Voir toutes les disciplines
2 cours d'essai gratuits
Tes 2 premiers cours de muay thaï sont gratuits.
Le club conseille son cours du lundi soir pour un premier essai. On te prête les gants et les protège-tibias.
- gratuit
- matériel prêté
- sans engagement
- aucun niveau requis